（圖片來源：中影的臉書粉絲專頁）
三十歲不到的胡茵夢，實在太美了，完全就是個仙女來的。雖然只是個簡單長直髮的大學生，不論是彈鋼琴、球場邊看男友練球、街上和閨蜜說笑……，淺淺一笑，彷彿空氣都要變清新了！偶個倫所聽說過的氣質型女神，不論是志玲姐姐、楊冪或 AngelaBaby 楊穎……都遠遠不能企及！（所以李敖大師和胡茵夢的組合，可算是郎才貌嗎？
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本片其實就是一個閨蜜下午茶，林佳莉和譚蔚青，仔細回顧、交換、分享著，這失散的十三年。
如同林佳莉曾經對欣欣感嘆的，「好難」，婚姻和愛情，比考試還難，沒有人教過要如何選擇。面對愛情和婚姻，或者說是面對人生，佳莉、佳森、程德偉、欣欣、譚蔚青……，都做出了不一樣的選擇，但最終得到的，都與自己的期望不同。
佳森（高鳴鴻），選擇相信父親。即使很難接受解剖學的血淋淋，仍然選擇學醫，而且是外科，好承接父親的衣缽，直到小小的外科診所不敵設備精良的大醫院而被淘汰。即使連放個暑假都覺得距離蔚青太遠太久，即使覺得另娶他人對蔚青不公平，仍然接受父親的安排，娶了門當戶對的父親同學的女兒，還很負青任地生了個兒子。佳莉問他快樂嗎？佳森反問，快樂是什麼？
佳莉（張艾嘉）從剛考上大學開始，眼看著佳森被安排著，再看著自己也被規劃了多少年後、跟誰（也是父親同學的兒子）結婚。只是一股腦地跟著同學考托福考留考的佳莉，雖然不一定知道自己想要什麼，卻知道絕對不想要自己的婚姻也這樣被滴水不漏地安排。逃家，大概是佳莉前半輩子做過最勇敢的決定了吧！偶個倫只是很難理解，離開父母在台北讀了四年大學，除了投奔程德偉、後來遇到欣欣這唯一的朋友，怎麼會毫無人脈？難道大學四年都只關在圖書館裡嗎？好吧，或許佳莉的性格就是這麼單純，所以才沒辦法理解德偉面對客戶、同事、老闆兼哥兒們、各種陰謀算計和大量金錢往來的壓力。不過，回過頭來想想，真的沒有人教過要如何選擇嗎？父親不是已經都安排了嗎？門當戶對、世交（方便照應）、男方有學位又老實……所以佳莉才會問母親，當年逃家的選擇是否錯了吧！
程德偉（毛學維）也算是單純的，不喜歡喝酒，應酬時總掛心要給佳莉打個電話。德偉的前半生，選擇也都很被動：如果不是佳莉逃家投奔，雖然喜歡佳莉，但大概不會那麼早就結婚；本來和佳莉一起在報社好好的，單純地生活著，因為好哥兒們的信任被拉出來做生意，四面八方地跑來跑去；雖然有了劉小惠（顏鳳嬌）這個外遇，但看來應該是小惠基於業務合作的需要而看上了德偉。至於德偉和小惠疑似另外搞自己的，小惠是撇得很乾淨，誰知道德偉是不是半推半就地配合了小惠的邀請？（金牛座的嗎德偉？
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從希望客座教授能帶自己去美國，到女兒的生父躲債躲到不見蹤影，再到年輕小鮮肉，雖然結果總是不如預期，欣欣（李烈）算是其中相當敢愛敢恨的，勇敢追求也面對和承擔後果。
譚蔚青（胡茵夢）雖然琴彈得好，人也漂亮，原本也只想教教琴，平淡地度過一生。如果不是被佳森（非自願地）狠甩，想逃離傷心地，不會留歐深造，走上演奏家的道路。演奏家的生活是否快樂，偶個倫在片中是看不出來，但能掙出一番天地，總勝過汲汲營營地在風浪裡打滾；選擇雖然被動，至少苦練有成不至於慘遭淘汰。
片中時而直線敘事，時而回憶；有時現在，有時大學，有時兒時……。回憶過往時，當下的音效或背景配樂，會在拉回到現在時，仍延續幾秒，讓觀眾也有沈浸其中的感受，非常巧妙。片中還有年輕的侯孝賢、吳念真、小野、林瑞陽的客串，實在有夠陽光。尤其林瑞陽出場時，真是令人莞爾。
或曰，《海灘的一天》就是一部女孩成長記，特別是佳莉的成長「成為一個完美的婦人」。偶個倫覺得，片中在做選擇的、在成長的，不只是佳莉而已。佳莉誠然是主線，多半也是以佳莉的視角在看各個經歷。但佳森、蔚青、欣欣、德偉，無不在掙扎和跌撞，無不在選擇和成長。而且連同佳莉在內，五個人彼此互相對照，令人驚心，例如：佳莉逃家，以迅速和德偉結婚的方式，讓父母斷了逼婚之念，這是佳森（和蔚青？）不敢做的。反過來說，佳森是否曾經想過，如果自己真的像佳莉那樣勇敢，帶著蔚青私奔，難道就真的能幸福一生嗎？又如果，佳莉選擇如同佳森一樣相信父親，嫁給哲夫，難道就真的經營不出一個幸福婚姻嗎？又或者，佳莉逃家之後，如果不是投奔德偉，而是像蔚青那樣逃出國，是否可能開創出另一個天空？誰也沒辦法預料！
拜實景拍攝之賜，舊時的台北街景、路人的穿著打扮，都被保留在片中，真是令人懷念。說到這裡，偶個倫覺得，佳莉最後的燙髮造型，真～的～跟她很不搭，套句平平（吳少剛，楊德昌配音）的話，之前的髮型比較適合她。不過，這個佳莉心血來潮的髮型大改造，時間上恰好配合她已經和德偉吵過幾次，也一個人在家裡悶了許久，不知是否心情上有想要「跟上」流行／新潮／話題的意圖？無奈，相對於德偉的失蹤時間來看，這改變為時已晚，可能也沒有真正符合德偉的需求（小惠對德偉而言，絕對不只是美麗時髦而已）。而且偶個倫和平平都覺得，這不是一個適合佳莉性格的改變，反而後來的短髮造型好些。想來是已經找到自己的路了吧。
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